FUNCTIONAL BODYBUILDING
Vuoi avere un bell’aspetto e muoverti bene? Il Bodybuilding funzionale è un approccio all’allenamento che può essere usato un poco o molto per aumentare la forza, correggere gli squilibri, migliorare la qualità del movimento e aiutarti a ottenere conforto e sicurezza in una varietà di posizioni, senza sacrificare l’estetica.
Molti allenatori ritengono che il bodybuilding non abbia spazio per l’allenamento del proprio atleta. Temono che questo stile di allenamento finirà per limitare il loro potenziale fisico. SBAGLIANO!
Ogni atleta può beneficiare di uno stile di allenamento di bodybuilding. Il Bodybuilding funzionale non riguarda solo la composizione corporea, anche se certamente aiuta, dà ai tuoi atleti le basi per migliorare il loro potenziale per anni nel fitness.
IL BODYBUILDING FUNZIONALE SVILUPPA LE COMPONENTI FISICHE VITALI RICHIESTE DA TUTTI GLI ATLETI.
I BENEFICI DEL BODYBUILDING FUNZIONALE INCLUDONO:
- Gestione dell’infiammazione per migliorare il recupero tra gli allenamenti
- Sviluppare il controllo motorio per aumentare le abilità in palestra
- Costruire la forza che è fondamentale per la progressione nel fitness e nello sport
- Migliorare la funzione per avere successo in tutti gli aspetti della vita
- Bilanciamento al sistema nervoso per migliorare sia i risultati a breve che a lungo termine
FBB x3
3 allenamenti a settimana
90-120 minuti
FBB x3 + CrossFit
3 allenamenti a settimana
60 minuti
FBB x5
5 allenamenti a settimana
90-120 minuti