CrossFit Striking

Il corso CrossFit Striking è progettato per dare ai partecipanti le competenze essenziali sui concetti fondamentali di base delle arti marziali miste,
boxe e autodifesa. Verrano inseriti esercizi di arti marziali miste e boxe negli allenamenti CrossFit in modo che la forma fisica, la forza del core e il potere di rotazione possano essere globali è in aumentato. Inoltre, la pratica e l’utilizzo di queste abilità aggiungono varietà agli allenamenti.