️ Capita di sentir parlare "atleti" (uso le virgolette per indicare persone "comuni" che non vivono grazie allo sport, ma lo praticano per diletto e passione) stallare nelle skill o nei carichi. Da cosa dipende?Come a fare a risolvere questo blocco? Innanzitutto bisogna capire che nel primo anno di CrossFit la curva di apprendimento è molto ampia: si passa dal pvc al bilanciere, a carichi via via più pesanti. L'autostima cresce in maniera direttamente proporzionale, arrivando a dei traguardi che sembrano giganteschi. Per molti lo sono!!! Succede però in alcuni casi, che arrivati ad un 1RM "vera" si rimanga su quel peso per mesi; arrivati a essere un full skill, a padroneggiare quindi i movimenti di ginnastica e non solo, ci si ritrova a non imparare così facilmente i movimenti di ginnastica complessi! Cosa fare allora?  Più si va avanti, più influiscono i dettagli. Intanto non focalizzate l'attenzione solo sui numeri. Magari avete il miglior massimale di snatch della vostra vita, ma c'è ancora da migliorare. Allora lavorate su quello che non va, anche tornando indietro! Sì lo so che è brutto scaricare, ma potreste poi trarne grandi soddisfazioni. I dettagli potrebbero fare la differenza non solo sui movimenti, ma anche sul resto delle della giornata: alimentazione in primis, per non parlare del riposo!La cosa peggiore che potete fare è scazzare ed abbandonare…“Ok passo al tennis! Passo al calistenico!” Ok. Quindi davanti ai problemi è così che si fa? La cosa migliore invece è parlarne con il coach. Chiedi un confronto per trovare nuovi stimoli.  ──────────────────📸 Tag your photos #crossfitpescara for a chance to be featured!🖥 Check our website for more details (link in bio)!──────────────────#crossfit #crossfitpescara #pescara #rvca #crossfitgirl #striking #weightlifting #powerlifting #gymnastic #fitness #motivation #squat #fitness #gym #instacrossfit #crossfitclass #barbell #box #rvca_europe #rvcasport #makai #balanceofopposites #crossfitkids #lastozzagourmet

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