INIZIARE AD ALLENARTI CON NOI
Benvenuti all’inizio della tua carriera CrossFit! Se siete alla ricerca di un cambiamento di stile di vita, siete capitati nel posto giusto. CrossFit Pescara è pronto ad accogliervi in famiglia! Ogni giorno sarete accolti non solo dai vostri trainer, ma dai tuoi compagni di squadra, i tuoi amici… CrossFit è il tuo nuovo stile di vita!
CrossFit è in rapida crescita mondiale…perchè? … Perché funziona!
Un lavoro duro ma ne vale la pena, ogni goccia di sudore, le mani callose e forse anche qualche lacrima ti spingeranno dove non hai mai pensato!
I nostri allenatori credono di educare i nostri clienti sul perché facciamo le cose che facciamo! Vogliamo farvi capire quanto sia importante la mobilità e la flessibilità. Sono i vostri programmi di forza, vogliamo farvi capire che il cibo è destinato ad alimentare il vostro corpo, e vogliamo vivere una vita lunga, felice e sana. Noi incoraggiamo i nostri clienti ad essere attivi in altri sport. I nostri allenatori sono qui per incoraggiare, sostenere e divertirsi con te!
Se ti stai chiedendo: il CrossFit è per me?
La risposta è: ASSOLUTAMENTE SI!!!
Il CrossFit è per tutti, per tutte le età, per tutte le religioni, i sessi, le costituzioni fisiche e per tutti quelli che sono stanchi delle abitudini e della routine.
Se vuoi sapere come iniziare CrossFit ecco le indicazioni da seguire per accedere alle nostre classi.
Innanzi tutto vieni a trovarci al box, siamo persone proprio come te!
Prenota una lezione di prova gratuita, a CrossFit Pescara ti spiegheremo cos’è il CrossFit e ti faremo provare un allenamento introduttivo.
Potrai ora accedere alle classi On Ramp.
Nelle classi On Ramp ti verranno insegnanti, durante gli allenamenti, gli esercizi base del CrossFit, ovvero deadlift, sumo deadlift hight pull, clean, squat, front squat, overhead squat, press, push press e jerk. Le lezioni durano un’ora e sono 6, 2 volte a settimana. Completato il programma On Ramp potrai accedere alle classi CrossFit generali.
La classe di CrossFit dura un’ora ed è strutturata con:
- Warm up
- Presentazione del WOD
- WOD
- Defaticamento
- Stretching
- Riepilogo dei risultati
Ora sei pronto!
CrossFit Pescara